体重を計るだけでどんどん痩せられる ★シンプルダイエット★





最近ちょっぴりメタボな私。
太る原因はだいたいわかっているんです。
食べ過ぎと運動不足
そして太ってくると乗りたくないのが体重計。
あ~、現実逃避の私。
気にせずご飯を食べたいから始めなかったダイエットだけど、おなか周りが気になってついに決断
よーしダイエットするぞー
まっ、そうは言っても計るだけだけどね

計るだけでダイエットできる、噂のシンプルダイエ・・・







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計るだけでダイエットできる、噂のシンプルダイエットを試してみました。
アプリを開くとすぐに入力画面。
計った体重を入力してハイ完了です。
このシンプルさが入力(ダイエット)を続けられる理由なんですね


入力画面の左下にある歯車から設定画面に入れます。
暗証番号でアプリにロックをかけたり、体脂肪率やメモの入力ができるようになります。
でも、最初は体重計るだけがお勧めですよ
なにせ、シンプルダイエットですから


グラフは一ヶ月表示や一週間表示があります。


増えたり減ったりしながら少しずつ減っていくんですね。


この計るだけダイエット、やってみて分かったんですが、自分の体重を頻繁に確認することで、昨日は食べすぎた今日は減らそう・・とか、ちょっと歩いて帰ろうか・・とか、自然とダイエットに身体が向かうんですね





シンプル・ダイエット誕生秘話
大学の友人O君は、ちょっと、いや、だいぶ太り気味・・・でした。
そう、あの夏休みの始まる前までは。
夏休みが明けて彼にあったとき、彼は別人でした。
驚くほどスリムになっていたんです!
「どうやってやせたの?」と聞くと。
「Excelだよ。」と彼は答えました。
「え?」
「Excelダイエット。」
彼は毎日体重を量ってはExcelに記録していき、グラフをつくって見ていたのでした。
それ以外には特に何もしたつもりはなく、大変でもなかったと言います。
「毎日グラフを見て、減っていくのがおもしろかったんだよ。」
・・・こうして、このアプリは誕生したのでした。



シンプルダイエット成功の秘訣は
時間を決めず計れる時に計ること。
以前やってたダイエットアプリは三食全て記入して決まった時間に体重を計っていました。
でも、それだとやっぱり続けるのが大変
ダイエットはシンプルにしないとね。
継続こそ力なり。
あなたも一緒に始めませんか



寝てるだけですか~?


公式サイト詳細

☆ 日本・韓国・中国・台湾のApp Storeでカテゴリランキング1位を達成した定番ダイエットアプリ♪「めざましテレビ」でも紹介されました ☆

『シンプル・ダイエット』は、とてもシンプルかつパワフルな体重管理アプリです。

いろいろなダイエット法を試してみても、長続きしなくて悩んでいませんか?

『シンプル・ダイエット』では、体重を毎日計って記録していくだけ。体重を入力すると、目標線と一緒にグラフで表示されます。

現在の体重とそのトレンドを知ることが、体重管理の第一歩。


シンプルだから、続けられる!
続けられるから、効果が出る!


■□■ 『シンプル・ダイエット』の特徴 ■□■

✓ シンプルで使いやすいユーザインターフェイス。

✓ 時間を気にせず、一日何度でも、体重を計ったらささっと記録。

✓ 体脂肪率の記録とグラフ表示に対応。

✓ スクロール&拡大できる見やすいグラフでトレンドをチェック!

✓ BMIを計算してグラフに表示。肥満/太り気味領域はグラフに色で表示。

✓ 測定毎に食べたものや運動の記録などのメモができるメモ機能。

✓ [新機能!] 出来事メモがつけられるようになりました!体重の変化に影響する、排泄や飲み会、女性向けのメモがつけられて、グラフ上でも確認できます。

✓ TwitterやFacebook にダイエットの進捗を投稿して、モチベーションアップ♪

(※Twitter/Facebook機能は、意図的にパスワードを入力してそれぞれのサービスにログインし、投稿ボタンを押さない限り、投稿されることはありません。)

✓ データのインポート/エクスポート機能。

✓ プライバシーを守る暗証番号ロック機能。

✓ デザインテーマの変更機能。お好みのデザインテーマをお選びください!

その他、「体重計測」→「その場ですぐに入力」→「グラフで確認」という毎日のワークフローを可能なかぎりカンタンにして、ダイエットを楽しく続けられるようにする仕掛けがいっぱい♪


■□■ よくあるご質問 ■□■

Q. 小数点ボタンを押しても音が鳴らないのですが…?

A. ほとんどの場合、小数点は自動的に入力され、小数点ボタンを押す必要はありません。例えば、65.4kgと入力する場合、数字ボタンを6➞5➞4と続けて押すだけでOK。これで、毎日の入力がさらに素早く、簡単になります!^^)/

Q. 体重の数値をリスト表示できないのでしょうか?

A. 『シンプル・ダイエット』では、体重の数値自体よりも、”変化の傾向”を毎日確認することが大切と考えて、それに集中できるように設計されています。どうしても数値のリストを見たい場合は、エクスポート機能を使ってスプレッドシート上で閲覧することができます。


『シンプル・ダイエット』で、楽しい体重管理を♪


■□■ ご注意 (>_<) ■□■

※このアプリは健康な大人が体重の減量・維持管理をするための補助を目的としています。医療行為を行うことや医学的見地からの助言を与えることを意図したものではなく、また、減量の成功を保証するものではありません。現在医療機関にかっている方、持病をお持ちの方が減量の際には、医師にご相談ください。

※無理なダイエットは健康を損ねる可能性があります。ご自身の状況に合わせた適度な運動と、バランスのとれた食事をこころがけましょう。

---

※ ご意見、ご感想、ご要望、不具合の報告や、使い方などでわからないことなどがございましたら、下記のフォームよりお気軽にお問い合わせ下さい。精一杯サポートさせていただきます!^^)/

http://www.simpleweight.net/ja/#contact

Takayoshi Kurachi Web サイトシンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 のサポート
バージョン 2.3.1 の新機能
- メモは記録毎につける形式に戻しました。

- 異なるタイムゾーンでつけられたメモが見られなくなってしまう不具合を修正しました。

- 体脂肪率を記録しているのに、はじめの4回の記録で「体脂肪率をオフにしますか?」というメッセージが出てしまう不具合を修正しました。

- 異なるタイムゾーンでのインポート/エクスポートをサポートしました。



シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 - Takayoshi Kurachi
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