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間違いだらけのダイエット03 どうしてもお菓子食べたいですか?

プログラム03 ダイエットを始める前に… この約束守れますか?
守る!守れる!!と誓える方だけ、次のプログラムに進んでください(笑)

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絶対遵守(じゅんしゅ)事項! 必ず守ってください!
簡単です!必ず守るべき項目はたった二つ(一つみたいなものかな)です。

ダイエットはカロリーとの戦いです。
『摂取カロリー』 - 『消費カロリー』 = 『あなたの体型』 です。
これから始めるダイエットで、いかに食べ過ぎな・・・
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