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会費無料で専属トレーナー付きのジムを見つけました♪ ★Nike Training Club(ナイキトレーニングクラブ)★

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ゆるいクマさんキャラが今度は漫画になってほぼ日刊で登場 ★日刊くまぬりえ★

ダイエット中の私ですが、食事制限だけでは追い付かないことに気付きました
てなわけで、今日から運動する事に決めました
とりあえず腹筋と腕立て伏せはやるとして…
以前DLしたままほったらかしだったトレーニング用のアプリを思い出しました

よし!素敵なオヤジ目指して頑張るぞ!


目標はダニエル・クレイグ!


またはジェイソン・ステイサム!


ん~、なれるような気がしてきたぞ~♪


ではアプリの紹介を・・・






続きは下の入口から読んでね♪

人気ブログランキングの入口はこちら















まずは「ワークアウト」を選びましょう。


私ができそうなのは「GET LEAN」くらいでしょうか(笑)


初級を選択します。


上から一個ずつやってみよっと♪
ハリケーンはすごそうです!


ワークアウト開始でスタートです。
ミュージックを選ぶこともできるのが楽しいですね♪


始まりました!
音声案内で残り時間も教えてくれるのでアイフォンは置きっぱなしでOKです。
運動内容が分からないときは三角のプレイボタンを押せばムービーで確認できます。


お~♪軽く走ってるだけじゃないですか!
これならできそう。


次はバックペダルね…、後ろ歩きな感じね♪

そいでレッグキック2分…

プッシュアップ1分…、あ、腕立てみたいな奴ね…。

プランク…、バーピー…、サイドランジ…!

イタタタタッ

とりあえず今日はこれくらいにしといたろか。


30分のワークアウト、12分でリタイアしました…。


ダニエル・クレイグになったらお知らせしますね(笑)


公式サイト詳細

Nike Training Clubは、いつでもどこでも自分専用のパーソナルトレーナーを提供します。114種類以上のNTC独自のワークアウトで、引き締まった強力な体を手に入れてください。リアーナのパーソナルトレーナーであるアリー・ヌネス、ポーラ・ラドクリフやホープ・ソロなどのプロアスリートがお届けする限定ワークアウトのロックを解除しましょう。

詳細な解説やオーディオサポートが手の中に。Nike Training Clubの100種類以上のダイナミックなトレーニングメニューはどれも、パーフェクトな体を手に入れるのに役立ちます。自分の目標に合ったワークアウトを選びましょう。ワークアウトに音楽を設定したり、進捗を公開したり、特典を獲得したりできます。成果を確認するだけでもOKです。


-全身ワークアウトを30~45分。集中ワークアウトとプロアスリートワークアウトを15分。お気に入りのワークアウトはクイックスタートに設定できます。
-筋力アップ、有酸素、インターバル、コアトレーニングなどの多次元的かつ多角的基礎トレーニングメニューが100種類以上。
-プロアスリート、有名トレーナー、ヨガインストラクターなどのワークアウトを含む限定特典とボーナスコンテンツ。
-ワークアウトのギア選びに役立ち、その効果を最大限に高めるNTC Training Essentials。
-シンプルな機能ですべてのワークアウトを効果的に。目標とフィットネスレベルを選択したら、ワークアウトリストから自分の基準に合ったものを選択してください。
-自分のワークアウトをアルバムに設定し、音楽ライブラリからプレイリストを選択できます。
-音声ガイダンス付きなので、トレーニングがスムースに進み、モチベーションもキープできます。
-すべてのトレーニングについて、いつでもステップごとの解説やビデオデモンストレーションを確認できます。
-詳細なワークアウト履歴や進捗を確認できます。
-ワークアウトの進捗や獲得した特典をFacebookやTwitterで公開できます。

Nike Training Club のサポート
バージョン 2.7 の新機能
- トレーニングを強化するための革新的な製品のガイドであるNTC Training Essentialsの導入
- 有名トレーナーのアゴスティーナ・ラネリとソニア・モーゼズからの特典ワークアウト、アルティメイトアブアンドバットワークアウトとトータルボディスカルプトワークアウトを追加
- 道端ジェシカとプロアスリートであるポーラ・ラドクリフ、アレックス・モーガンからのボーナスワークアウト
- バグ修正


Nike Training Club - Nike, Inc.
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